MAKOTOKAI
Nell'ottica di una sempre più chiara comprensione didattica il Maestro Bolaffio ha illustrato ogni momento di una corretta pratica:
riscaldamento,
stretching leggero,
riscaldamento attivo degli arti con i calci,
condizionamento corporeo di addome e gambe,
esercizi specifici con 2 sequenze di appicazioni
esercizi massimali di allungamento
Un momento di allegria prima di posare per la foto ufficialeTAI CHI CHUAN
Visto la partecipazione allo stage anche di praticanti di Qi Gong, il maestro Bolaffio ha impiegato le ore a disposizione conducendoci in un viaggio nel quale abbiamo assaporato tutte le fasi di una pratica completa: lenti movimenti per risvegliare l'interno, leggeri allungamenti per coinvolgrere anche l'esterno, gesti in mettere in moto il Qi, fino a condurlo il tecnine codificate di Tai Chi, poi applicate a coppie rendendole tecniche marziali di Tai Chi Chuan.
Durante la pratica il Maestro ha posto enfasi sul concetto e pensiero di svuotare piuttosto che riempire e sull'ascoltare le componenti " Yin" durante i tutti i movimenti della forma.
Infine è stato dato spazio alle differenze stilistiche separando i praticanti in 2 gruppi: Stile Yang con il M. Soldano e Stile Chen con il M. Pascut.
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